Schlagwort: Ernährung

Antioxidantien, freie Radikale, die unbekannten Wesen.

Veröffentlicht am von Coach Dirk

Hallo und willkommen zum Artikel „Antioxidantien, freie Radikale, die unbekannten Wesen.“ In diesem Artikel erfährst du was freie Radikale sind, wie sie entstehen, was sie in deinem Körper tun, wo Antioxidantien herkommen und was das für deine Ernährung, dein Training und deine Gesundheit bedeutet. Freie Radikale sind Verbindungen (Moleküle), denen ein Elektron fehlt. Das passiert […]

Kategorie:Infos/News
VerschlagwortetAntioxidantien, Ernährung, Gesundheit, Radikale, Ziele
Weiterlesen

Dirk, wie schaffst du es so diszipliniert bei Training und Ernährung zu sein?

Veröffentlicht am von Coach Dirk

Die Frage höre ich so oder in anderer Form des Öfteren. Meine Antwort darauf: „Diszipliniert bin ich nicht, ich bin ein Gewohnheitsfaultier!“ Ja, ich mache mir einen kleinen Spaß daraus und erfreue mich an den verdutzen Gesichtern. Dann erzähle ich was ich damit meine: Beginnen möchte ich mit einem kleinen Märchen, ja richtig gehört Märchen. […]

Kategorie:Infos/News
VerschlagwortetDisziplin, Erfolg, Ernährung, Gewohheit, Mind, Motivation, Training, Ziel
Weiterlesen