jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat:

Ein langer Tag geht zu Ende die Beine sind schwer, der Rücken drückt und schmerzt?  Trigger Dich selbst und genieße einen entspannten Feierabend. Verspannt? Wir lösen das!


TMX® Trigger Workshop (max. 5 Teilnehmer) zur Selbsthilfe bei Verspannungen und Schmerzen. Der Workshop dauert 90 min und beinhaltet:

  • kurzer Theorie Teil: Die TMX® Welt. Wie wird getriggert. Wann wird getriggert und wann nicht. Wo am Körper wird getriggert. Was passiert da eigentlich?
  • Praxis 1: Du lernst Triggerpunkte und Hotspots zu finden und zu triggern, um Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Maßgeschneidert auf deine aktuelle Herausforderung.
  • Praxis 2: Du erlernst Mobilisation Übungen und Übungen, um Stressmuster zu lösen. Beides hilft Dir neben dem Triggern Verspannungen nachhaltig loszuwerden.

Darüber hinaus erhältst du Zugang zum exklusiven Bereich für Kursteilnehmer. Hier findest du u.a. einen Trigger Punkt Altas, Übungsanleitungen usw. So kannst du wichtige Inhalte aus dem Workshop immer wieder nachschlagen.

Der Workshop kostet 34 Euro. Während des Workshops stelle ich Dir TMX® Trigger zur Verfügung. Du kannst nach dem Kurs den/die passenden TMX® Trigger beim mir erwerben.

Preise :

TMX Original25,00 €(UVP 29,95 €)
TMX Original Plus25,00 €(UVP 29,95 €)
TMX Meta20,00 €(UVP 24,95 €)
TMX Para29,00 €(UVP 34,95 €)

Die Bezahlung erfolgt am Workshoptag bei Coach Dirk (bar/EC/Kreditkarte). Bring bitte ein großes Handtuch als Unterlage mit.


Blogartikel: TMX® Trigger Beispiele aus der Praxis


Hier findest du die kommenden Workshops und kannst dich direkt anmelden. Ich freu mich auf Dich. Coach Dirk


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