Bist du auch schon mal mit Nackenschmerzen aufgewacht? Und vielleicht hast du auch überlegt, wo sie herkommen? Damit bist du nicht alleine, denn jede:r zweite Erwachsene hat mindestens einmal im Leben mit Nackenschmerzen zu kämpfen, oft begleitet von einem „steifen Hals“ und Kopfschmerzen. Du sollst wissen: DU BIST NICHT ALLEIN! Wir sind an deiner Seite! […]
Vom unangenehmen Druck über den Augen bis zu starken Kopfschmerzen hinter der Stirn: Du bist gerade erst aufgewacht und schon dröhnt dein Schädel. Und es geht nicht nur dir so: Jede:r dritte Deutsche ist von Kopfschmerzen geplagt – einige von diesen leiden sogar jeden Tag darunter. Ob pulsierende, stechende oder pochende Kopfschmerzen: Schnell stellt sich […]
Die “innere Uhr”… tatsächlich ist sie kein Mythos und sie gibt jedem von uns einen Rhythmus vor. Problem nur: Wir leben in einer Zeit, in der wir erfolgreich verlernt haben, auf die Signale des eigenen Körpers zu hören. Oder noch besser gesagt: Wir sind sehr erfolgreich darin, Signale zu überhören und zu ignorieren. – Und […]
Du wälzt dich von links nach rechts, dann ein starrer Blick an die Decke und erneut ein scheuer Blick auf den Wecker… erst bzw. schon 2 Uhr… geschlafen hast du noch nicht, darauf nimmt der Wecker, der schon in 4 Stunden wieder klingelt, aber leider keine Rücksicht. Obwohl du unglaublich erschöpft bist, halten Schlafstörungen dich […]
