Kategorie: Infos/News

Wintermüdigkeit, Winterblues, Winterdepression… das hat jede:r von uns bestimmt schon einmal gehört. In der dunklen Jahreszeit abgeschlagener und müder sein, ein Mythos?! Tatsächlich nicht! Was die Gründe dafür sind und wie du trotz Wintermüdigkeit energiegeladen durch den Winter kommst, erfährstdu in diesem Gastbeitrag von unserem Experten Dr. Armin Tank.Schau rein und erfahre! weiterlesen Mit diesem […]

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“Schäfchen zählen…?!” – Die Top 10 Zu-Bett-Geh-Tipps | Gastbeitrag vom Schlafexperten André AlesiWas raubt uns eigentlich den Schlaf? Alkohol, Essen, Stress, anstrengender Sport, Koffein, Elektrosmog, schlechtes Raumklima… Dies sind nur einige dieser gemeinen Schlafräuber, die uns oft schon – ohne dass wir es bewusst merken – weit vor dem Zubettgehen begegnen. Wie wir ihnen bewusst […]

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Bist du auch schon mal mit Nackenschmerzen aufgewacht? Und vielleicht hast du auch überlegt, wo sie herkommen? Damit bist du nicht alleine, denn jede:r zweite Erwachsene hat mindestens einmal im Leben mit Nackenschmerzen zu kämpfen, oft begleitet von einem „steifen Hals“ und Kopfschmerzen. Du sollst wissen: DU BIST NICHT ALLEIN! Wir sind an deiner Seite! […]

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