Die Frage höre ich so oder in anderer Form des Öfteren. Meine Antwort darauf: „Diszipliniert bin ich nicht, ich bin ein Gewohnheitsfaultier!“ Ja, ich mache mir einen kleinen Spaß daraus und erfreue mich an den verdutzen Gesichtern. Dann erzähle ich was ich damit meine: Beginnen möchte ich mit einem kleinen Märchen, ja richtig gehört Märchen. […]

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Ab sofort kannst du meine Lieblingsprodukte von SaarFit direkt hier in meinem Online Shop kaufen. Zahlen kannst du via PayPal oder per Vorauskasse als Überweisung. Den Shop findest du im Menu oben oder hier: LINK Deinen Coach direkt kannst du weiterhin mit dem Button “COACHING BUCHEN” im Menu oben buchen. Später werden ich hier auch […]

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Hallo,heute mal ein kleiner Beitrag zum Thema Nahrungsergänzungsmittel. Meine persönliche Meinung. Grundsätzlich bin ein großer Fan davon seinen Bedarf an Makro- bzw. Mikronährstoffen durch eine gesunde Ernährung zu decken. Aus diesem Grund esse ich zu jeder Mahlzeit reichlich Gemüse oder Salat. Dazu noch eine gute Proteinquelle und ein paar Kohlenhydrate und fertig. In Manchen Situationen […]

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Jetzt ist es “amtlich” ich bin ein guter Personal Trainer und Fitnesscoach 😉 Letztes Wochenende habe ich bei der Deutschen Akademie für Medical Fitness in Berlin meine Lizenzprüfung erfolgreich abgelegt. Jetzt darf ich mich offizell Fitnesscoach inkl. Fitnesstrainer A- und B-Lizenz und Personal Trainer Lizenz (medical fitness) nennen. Weitere Informationen zu meinen Qualifikationen findet Ihr […]

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Geschafft! Nach einem spannenden und anstrengenden Wochenende in Stuttgart ist die Ausbildung zum TMX Trigger-Coach beendet. Nun kann ich euch Kurse zum Thema “TMX © trigger dich selbst” anbieten.  Mein Dank gilt Thomas Marx (Gründer/Geschäftsführer der TMX Tigger GmbH) und natürlich meinen Mitstreitern für tolle Frage, Antworten und einen weiteren Blickwinkel auf Training und Köper. […]

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